Salada de Frutas com Iogurte para Diabéticos
Desfrute de uma salada de frutas fresca e saudável, perfeita para diabéticos. Combinando a doçura natural das frutas frescas com a cremosidade do iogurte, esta sobremesa é uma opção leve e deliciosa para satisfazer seu desejo por doces sem comprometer sua saúde. Experimente hoje mesmo esta receita refrescante e nutritiva!
É uma explosão de sabores frescos e naturais que vai deixar seu paladar encantado e sua saúde em dia. Com frutas deliciosas e iogurte natural, é uma opção leve e nutritiva que você pode saborear sem culpa. Experimente agora e descubra como é possível satisfazer seu desejo por doce de forma saudável e deliciosa!
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos, cortados em pedaços
- 1 xícara de mirtilos frescos
- 1 xícara de manga fresca, cortada em cubos
- 1 xícara de abacaxi fresco, cortado em pedaços
- 1 xícara de kiwi fresco, descascado e cortado em rodelas
- 1 xícara de iogurte natural desnatado
- 1 colher de chá de mel ou adoçante natural (opcional)
- Folhas de hortelã fresca para decorar (opcional)
Tempo preparação
1:30 minutos
Rendimeno em porções
10 porções
Modo de prepar
Instruções:
- Em uma tigela grande, misture todas as frutas cortadas.
- Em uma tigela separada, misture o iogurte natural com mel ou adoçante, se desejar, até ficar homogêneo.
- Despeje o iogurte sobre as frutas e misture delicadamente até que todas as frutas estejam revestidas com o iogurte.
- Sirva a salada de frutas em tigelas individuais e decore com folhas de hortelã fresca, se desejar.
- Se preferir, você pode refrigerar por cerca de 30 minutos antes de servir para uma experiência ainda mais refrescante.
Esta salada de frutas com iogurte é uma sobremesa deliciosa, refrescante e adequada para diabéticos. É rica em fibras, vitaminas e minerais, e o iogurte natural adiciona uma dose saudável de proteínas. Aproveite esta opção leve e saborosa para satisfazer seu desejo por doce de forma saudável!
