Em apenas 3 minutos e com 4 ingredientes, você pode fazer uma comida gostosa que substitui o pão! E o melhor: não tem açúcar nem farinha. É uma opção saudável e fácil para quem quer um lanche diferente. Vamos fazer juntos?
INGREDIENTES:
– 2 bananas
– 1 ovo
– 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
– 1 colher de café de fermento para bolo
– Canela em pó e baunilha a gosto (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com 77 calorias, 12g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Opcional, para decorar: pasta de amendoim sem açúcar
